YoganicFlow verbindet Atmung und K\u00f6rperbewegung. Bring Ruhe und Entspannung in deine Yogapraxis, deinen K\u00f6rper und deinen Geist. Leg deinen Fokus, deine Konzentration bei der YoganicFlow Praxis auf die Atmung und deren Verbindung mit der K\u00f6rperbewegung. Mobilisiere deine Gelenke und kr\u00e4ftige deine Muskulatur.<\/p>\n
Beschreibung<\/p>\n\n\n\n\n
Hier trifft High Inensity Training auf ruhige Yoga Flows. Anspannung und Entspannung folgen im steten Wechsel aufeinander. Das Konzept haben der HIIT- Spezialist Simon und die Yogaleherin Nora Kersten gemeinsam entwickelt um neue Trainingsanreize zu schaffen. Athleticflow ist f\u00fcr jedes Fitnesslevel geeignet. Die Workouts sorgen f\u00fcr mehr Kraft, Stabilit\u00e4t und f\u00f6rdern die Balance sowie Beweglichkeit. Bring deine Fettverbrennung auf Hochtouren und verbessere deine Ausdauer.<\/p>\n\n\n\n\n
Mit regelm\u00e4ssigem Yoga f\u00fchlst du dich beweglicher, entspannter und voller Lebensfreude. Im Kurs „Yoga im goldenen Alter“ befassen wir uns mit K\u00f6rper\u00fcbungen im Sitzen sowie im Stehen. Die Atem\u00fcbungen, das Kr\u00e4ftigen sowie Dehnung der Muskeln wirkt sich positiv auf unser Wohlbefinden aus. Dieser Kurs wird von ProSenectute Uri durchgef\u00fchrt. Momentan wird eine Warteliste gef\u00fchrt.<\/span><\/p>\n\n\n\n\n Yoga & Pilates w\u00e4hrend der Schwangerschaft, wirkt sich richtig dosiert und ausgef\u00fchrt positiv auf dein Befinden aus. Dein individuelles Wohlbefinden wird gef\u00f6rdert, der Kreislauf angeregt und das Immunsystem gest\u00e4rkt. Deine Yoga & Pilates Praxis hilft dir dabei R\u00fcckenbeschwerden vorzubeugen, welche durch das zunehmende Gewicht des Kindes und durch die hormonell bedingte Gewebenvnr\u00e4nderung auftreten k\u00f6nnen. Die Wahrnehmung deines Beckenbodens wird gef\u00f6rdert, was f\u00fcr die St\u00e4rkung dessen w\u00e4hrend der Schwangerschaft und Entspannung w\u00e4hrend der Geburt wichtig ist. Ein gut trainierter Beckenboden beschleunigt die R\u00fcckbildung. Atemtechniken zur Entspannung und als Vorbereitung zur Geburt werden ge\u00fcbt. Die Teilnahme ist w\u00e4hrend der ganzen Schwangerschaft m\u00f6glich, solange du dich wohl f\u00fchlst und du das Einverst\u00e4ndnis deines Arztes\/deiner \u00c4rztin hast. Die \u00dcbungen werden sehr sanft dosiert und an die speziellen Bed\u00fcrfnisse der Schwangeren angepasst.<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"pagelayer_contact_templates":[],"_pagelayer_content":"","footnotes":""},"class_list":["post-87","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yoganic.ch\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/87","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yoganic.ch\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/yoganic.ch\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yoganic.ch\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yoganic.ch\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=87"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/yoganic.ch\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/87\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":98,"href":"https:\/\/yoganic.ch\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/87\/revisions\/98"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yoganic.ch\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=87"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Prenatal Yoga & Pilates<\/h2>\n\n\n\n\n