"Yogash CHitta Vritti Nirodhah"
Yoga ist das zur Ruhe kommen des Geistes. Genau dies finde ich so wunderbar an Yoga. Ich lebe sehr aktiv und Yoga hilft mir zur Ruhe zu kommen.
Mich begeisterte die Bewegung, die Natur und mich begeistern die Berge im Sommer wie im Winter. Der menschliche Körper und die Bewegung beeindrucken uns faszinieren mich immer wieder auf das Neue.
Yoga sehe ich als ein ganzheitliches Konzept, ein Teil davon sind die körperlichen Asanas (Körperhaltungen) welche sich wohltuend auf den Körper auswirken und das Pranayama (Atemtechniken) welche helfen die Gedanken zur Ruhe zu bringen.